Séances de relaxation à domicile ou à distance

Sous ses différentes formes, la relaxation vous permet de réduire les tensions physiques ou morales, le stress, l'anxiété, de transformer les sensations négatives en sensations plus agréables, ou encore en prévention des petits maux du quotidien, qui sont parfois aussi liés au stress.

Par un relâchement musculaire et mental, plus ou moins profond en fonction du besoin, vous favorisez le lâcher-prise. Votre corps et votre esprit, tant au niveau psychique qu'émotionnel, se retrouvent détendus et rechargés en énergies positives.

Les techniques sont essentiellement passives. La relaxation se pratique en posture assise ou allongée.