La séance de sophrologie avec Martine MOURAUD

Les séances sont basées sur une approche globale liée à votre demande, votre personnalité et vos objectifs.

Elles sont en général construites en mettant en oeuvre les différentes techniques en ma possession.

Selon votre demande, elles peuvent également être uniquement construites sur un de mes domaines de compétence :

• la sophrologie et la sophro-sexualité  si cela concerne votre objectif,
• l'intégration des réflexes primitifs et le développement des réflexes posturaux
• la libération des chocs émotionnels et des peurs.

Je peux également être amenée à vous proposer, uniquement dans le cadre d'un suivi, de bénéficier de mes connaissances  en massage évolutif, pensée positive et fleurs de Bach.

Les objectifs principaux des séances sont :

• l'estime de soi, la confiance en soi, la relation à soi, aux autres
• la communication constructive dans le couple
• la sexualité et les questions et/ou difficultés liées
• l'accompagnement à la maternité, à la paternité
• la préparation, l'accompagnement aux projets et changements de vie
• la libération des chocs émotionnels, des peurs ou traumatismes,
• l’intégration des réflexes primitifs pour tous et dans des domaines variés
• l'épanouissement de la personnalité
• la libération du potentiel et des compétences
• la capacité à devenir plus conscient
• la gestion du stress, du comportement, des émotions
• la protection contre le stress nocif
• les troubles de l’attention, de la communication
• les difficultés liées au langage et à l'écriture
• la récupération physique et mentale
• le développement de l'imagination
• les difficultés de concentration, de mémorisation
• regarder le monde et soi de façon plus positive
• vivre pleinement l'instant présent.

Après un entretien d'une durée variable selon votre problématique et votre objectif, je vous proposerai un projet de suivi personnalisé, grâce aux différentes techniques dont je dispose et que je vous présenterai.

Nous évoquerons à ce moment-là la fréquence des séances qui sera définie en fonction de vos possibilités.

Selon les techniques, elles devront se pratiquer assis, debout ou allongé. Elles peuvent néanmoins toutes toujours s'adapter dans le respect de vos possibilités physiques. Vous n'avez pas besoin de tenue particulière, mais il est néanmoins préférable d'être dans des vêtements confortables. Les différentes techniques se pratiquent habillé, sauf dans le cadre d'un massage intuitif pour lequel vous serez en sous-vêtements mais qui sera obligatoirement lié à un suivi en sophro-relaxation.

Les séances individuelles ou de couple durent :

• 1h00 à 1h30 pour les adultes en fonction du sujet
• 30 à 45 minutes pour un bébé, un enfant ou un adolescent

Je propose également es séances de groupe, en famille ou entre amis ! N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !

Elles sont effectuées à votre domicile, ce qui vous permet de gagner en temps et en sérénité.

Je propose également des séances de sophrologie et relaxation à distance via visiophonie (Messenger vidéo, Whatsapp, Skype, ...).

Je me déplace à Nanterre et en région parisienne. Des frais de déplacement s'appliqueront en fonction de la distance.

• Nanterre et villes limitrophes* : gratuit
• De 5 à 10 km : 8 euros
• De 10 à 20 km : 15 euros
• > 20 km : me consulter

Si besoin, la séance peut également se dérouler au cabinet de collègues situés à Courbevoie (92) ou à Enghien-les-Bains (95).